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Flow 5

2 de Outubro, 2023

Treino de Pernas 2

Treino de Pernas 1

Treino de Core 2

Treino de Core 1

Alongamentos 1

Cross Crawl

Variação do Cisne

Temporada 4

31 de Janeiro, 2023

Força e Foco 4

31 de Janeiro, 2023

Amplitude 4

31 de Janeiro, 2023

Flow 4

31 de Janeiro, 2023