A história

Conhece toda a história

O meu nome é Daniel, trabalho na área do exercício e bem estar há já vários anos.

Quando decidi estudar Desporto, optei por mergulhar de uma forma detalhada na ciência e na peculiaridade do funcionamento do corpo humano, em contexto de exercício. Ser profissional do exercício físico significa lidar com a complexidade e a individualidade de um ser.

Significa adaptar o exercício à anatomia do indivíduo, que por norma é caracterizada por múltiplas variações. Significa debater-me com o quão complexo o corpo humano pode ser e desafiar-me diariamente, através do estudo e compreensão. Tudo isto com um objetivo comum: o de proporcionar o melhor que consigo a quem me rodeia. No contexto de uma aula de Fitness, essa missão fica ainda mais clara na minha cabeça.

Há 5 anos atrás, organizei um evento de aulas de Body and Mind que tinha a duração de quase 2 horas. A ideia era conduzir as pessoas numa experiência de treino e numa viagem musical que não era tão comum e que fosse diferente da rotina. Depois do sucesso desse primeiro evento, organizei o segundo, desta vez ao ar livre.

A união, o convívio e o bom ambiente fundiram-se com a música, com o treino e com a relva debaixo dos pés descalços. Nessa tarde, apercebi-me que uma aula de Body and Mind oferece muito mais do que uma experiência física. É a perfeita sintonia entre um estado de espírito pleno, presente, e um corpo apto e capaz. Sentir o desafio do treino, a resposta muscular ao exercício, ao mesmo tempo que conduzimos uma respiração calma e uma presença de espírito que nos enraíza ao nosso corpo mas que ao mesmo tempo nos faz viajar para longe. Cada pessoa presente naquele evento tinha vindo com a intenção de se encontrar com o seu corpo e a sua mente, de se conectar com outros e com a natureza, tudo isto ao som de músicas que captavam e enalteciam as sensações.

Decidi chamar essa série de eventos “The Journey”. A jornada que todos fazíamos naquelas 2 horas, caminhando juntos numa experiência única.

Mais tarde, criei a página do Instagram. Mais uma forma de não só recordar os eventos anteriores através de fotografias como também de me conectar às pessoas e transmitir mensagens de uma outra forma. Cada vez mais fazia sentido para mim alargar os horizontes deste projeto e torná-lo na Jornada que todos fazemos na experiência do exercício físico e naquilo que este nos trás. Transmitir a mensagem de que nós somos os únicos responsáveis pela nossa saúde, pelo nosso bem-estar. Que apenas nós possuímos as ferramentas que moldam e ajustam a nossa visão e a nossa forma de estar no mundo. The Journey Starts With You.

Exercício, na sua abordagem física, muda e melhora a nossa motricidade, faz-nos explorar o nosso potencial completo como seres humanos através do movimento. E numa aula de Body and Mind isso é celebrado e fundido com uma abordagem mais holística, que nos faz conectar a mente ao movimento. MoviMENTE! Foi por isso que comecei a coreografar aulas de Body and Mind por mim, aplicando tudo o que sei e acredito no exercício físico a este tipo de modalidade de aulas Fitness que tanto pode oferecer ao nosso corpo. As aulas de Body and Mind The Journey são tudo aquilo que presenciei e experienciei, com colegas e alunos. São uma jornada de exercício que celebra não só a nossa força e amplitude, como também a nossa beleza!

Isso levou-me à criação desta plataforma. O espaço onde realmente me posso aproximar de todos, e mostrar as aulas que criei através de uma dimensão que não conhece fronteiras, não conhece distâncias. A jornada que nos aproxima. As nossas aulas Body and Mind onde e quando quisermos!