Quando decidi estudar Desporto, optei por mergulhar de uma forma detalhada na ciência e na peculiaridade do funcionamento do corpo humano, em contexto de exercício. Ser profissional do exercício físico significa lidar com a complexidade e a individualidade de um ser.
Significa adaptar o exercício à anatomia do indivíduo, que por norma é caracterizada por múltiplas variações. Significa debater-me com o quão complexo o corpo humano pode ser e desafiar-me diariamente, através do estudo e compreensão. Tudo isto com um objetivo comum: o de proporcionar o melhor que consigo a quem me rodeia. No contexto de uma aula de Fitness, essa missão fica ainda mais clara na minha cabeça.
Há 5 anos, organizei um evento de aulas de Body & Mind que tinha a duração de quase 2 horas. A ideia era conduzir as pessoas numa experiência de treino e numa viagem musical que não era tão comum e que diferisse da rotina. Depois do sucesso desse primeiro evento, organizei o segundo, desta vez ao ar livre.
A união, o convívio e o bom ambiente fundiram-se com a música, com o treino e com a relva debaixo dos pés descalços. Nessa tarde, apercebi-me que uma aula de Body & Mind oferece muito mais do que uma experiência física. É a perfeita sintonia entre um estado de espírito pleno, presente, e um corpo apto e capaz. Sentir o desafio do treino, a resposta muscular ao exercício, ao mesmo tempo que conduzimos uma respiração calma e uma presença de espírito que nos enraíza ao nosso corpo, mas que, ao mesmo tempo, nos faz viajar para longe. Cada pessoa presente naquele evento veio com a intenção de se encontrar com o seu corpo e a sua mente, de se conectar com outros e com a natureza, tudo isto ao som de músicas que captavam e enalteciam as sensações.
Decidi chamar essa série de eventos “The Journey”. A jornada que todos fazíamos naquelas 2 horas, caminhando juntos numa experiência única.
Mais tarde, criei a página do Instagram. Uma forma de não só recordar os eventos anteriores através de fotografias como também de me conectar às pessoas e transmitir mensagens de outra forma. Cada vez mais me fazia sentido alargar os horizontes deste projeto e torná-lo na jornada que todos fazemos na experiência do exercício físico e naquilo que este nos traz. Transmitir a mensagem de que somos os únicos responsáveis pela nossa saúde, pelo nosso bem-estar. Que apenas nós possuímos as ferramentas que moldam e ajustam a nossa visão e a nossa forma de estar no mundo.
Exercício, na sua abordagem física, muda e melhora a nossa motricidade, faz-nos explorar o nosso potencial completo como seres humanos através do movimento. E numa aula de JRNY isso é celebrado e fundido com uma abordagem mais holística, que nos faz conectar a mente ao movimento. MoviMENTE! Foi por isso que comecei a coreografar aulas, aplicando tudo o que sei e acredito no exercício físico a este tipo de modalidade de aulas Fitness que tanto pode oferecer ao nosso corpo. As aulas JRNY são tudo aquilo que presenciei e experienciei, com colegas e alunos. São uma jornada de exercício que celebra não só a nossa força e amplitude, como também a nossa beleza!
Isso levou-me à criação desta plataforma. O espaço onde realmente me posso aproximar de todos, e mostrar as aulas que criei através de uma dimensão que não conhece fronteiras, não conhece distâncias. A jornada que nos aproxima. Onde e quando quiseres!
O serviço de streaming de treino fitness Body & Mind, glossário de movimentos, relaxamento e meditação guiada em áudio.