• Mindflow III

    Para recarregar. Meditações guiadas em áudio com focos na respiração e no bem-estar.

  • Mindflow I

    Para recarregar. Meditações guiadas em áudio com focos na respiração e no bem-estar.

  • Mindflow II

    Para recarregar. Meditações guiadas em áudio com focos na respiração e no bem-estar.

JRNY NA GRAVIDEZ E NO PÓS-PARTO

Glossário de Movimentos

MINDFLOW — RELAXAMENTO E MEDITAÇÃO GUIADA

Temporada 1

Temporada 2

O treino, sendo uma ciência, questiona-se!

Se eu seguisse uma guideline de forma quase religiosa, apenas partiria do pressuposto que um certo exercício seria excelente para a coluna por isso todo o tipo de pessoas (como todo o tipo de colunas) conseguiriam fazer sem desconforto. Isto não seria correto.

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