Tudo o que precisas de saber sobre o soalho pélvico!
By Daniel MendesO soalho pélvico consiste num conjunto de músculos que mantém os órgãos da cintura pélvica (útero, bexiga e reto) no seu devido lugar.
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Treino de força na gravidez: risco ou benefício?
Apesar do processo de gravidez ser das fases mais bonitas da vida de uma mulher, existem diversas adaptações físicas e fisiológicas que podem, por si, constituir uma fonte de stress.
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4 mitos associados ao exercício na gravidez
Ao longo dos anos, as diretrizes sobre exercício físico na gravidez têm assentado em argumentos muito mais culturais do que científicos.
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