Por detrás da Temporada 4 – Parte 2: Treino ao ritmo da música
Não é novidade que a música tem um papel importante na vida de todos nós, seja para relaxar, para nos motivar, ou até mesmo para inspirar.
Continue ReadingNão é novidade que a música tem um papel importante na vida de todos nós, seja para relaxar, para nos motivar, ou até mesmo para inspirar.
Continue ReadingA temporada 4 é aquilo que eu chamo de “visita ao passado e celebração do presente com olhos postos no futuro”.
Continue ReadingAs atividades de fitness Body & Mind têm vindo a ser estudadas ao longo dos últimos anos, um pouco devido ao aumento exponencial da sua procura.
Continue ReadingEu sou apologista de que nenhuma dor do nosso corpo aparece por acaso. Existe sempre uma razão, uma fonte de stress, por detrás de cada sintoma físico que possamos sentir.
Continue ReadingApesar do processo de gravidez ser das fases mais bonitas da vida de uma mulher, existem diversas adaptações físicas e fisiológicas que podem, por si, constituir uma fonte de stress.
Continue ReadingA nossa mente e o nosso corpo adoram padrões. Repetição leva a hábito, e hábito leva a padrão, seja este bom ou mau.
Continue ReadingAo longo dos anos, as diretrizes sobre exercício físico na gravidez têm assentado em argumentos muito mais culturais do que científicos.
Continue Reading(…) sinto-me bastante sortudo por ter uma profissão que me motiva a estudar e a aprender, pois todos os dias podem ser diferentes.
Continue ReadingEstar bem significa fazermos o que está ao nosso alcance para assegurarmos que o nosso corpo atinge o seu equilíbrio interno.
Continue ReadingSomos sistemas biológicos altamente influenciáveis por diversos fatores, e por isso acabamos sempre por ser um produto resultante não só da genética como das circunstâncias.
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